Att föda med doula, del 1: Före

IMG_1315
Judy och Ben.

I januari publicerades en amerikansk studie som menar att en doula är nyckeln till en skön/trygg/“positiv” förlossningsupplevelse. Studien drar slutsatsen att alla (amerikanska) kvinnor borde få tillgång till en doula.

En doula är en person, utöver barnmorska och partner, som stöttar den som ska föda. Tidigare studier har visat att stödet av en doula minskar behovet av smärtlindring, och i vissa kretsar menar man att en doula kan hjälpa den som föder att uppnå en “orgasmisk födsel.”

Att föda med stödet av en doula är inte jättevanligt i Sverige. Enligt Odis ser dock behovet ut att öka i takt med att fler får upp ögonen för “doulaeffekten”. I USA förknippas doula med hälsomedvetna övre medelklassmammor.

Först tyckte jag att en doula lät som ett sätt att klämma ut cash från den köpstarka gruppen Nojiga Föräldrar. Men enligt en artikel i DN från 2013 är svenska barnmorskor generellt positivt inställda till en doula eftersom hen kan stötta den födande på ett sätt som barnmorskor inte hinner med i den allt mer pressade förlossningsvården.

Min kompis Judy som bor i Kina planerar att ha en doula när hon kommer till Stockholm för att föda i april. Jag kontaktade henne för att höra hur hon ser på saken. Först innan, som ni kan läsa om nedan, och sedan efter förlossningen – med facit i hand – som ni kan läsa om när Judy blivit morsa senare i vår.

Varför är det viktigt för dig att ha en doula?
– Inspirerad av böcker jag läst och fantastiska förlossningshistorier jag hört, om hur befriande en naturlig förlossning kan vara har jag bestämt mig for att göra allt jag kan för att också uppnå det. Att ha en doula hjälper mycket i den processen och i förberedelserna.

På vilket sätt hjälper doulan dig just nu med förberedelser?
– Vi har anlitat en privat barnmorska vilket är lite annorlunda från en doula. Vi har inte träffat henne ännu, utan bara talats vid på telefon hittills. Vi blev rekommenderade henne av en barndomsvän som bestämde sig för att utbilda sig till doula efter att ha samarbetat med henne under sina egna förlossningar. Jag antar att vår situation är något annorlunda från andra par, då vi reser iväg for att kunna ha den typ av förlossning vi drömmer om. De flesta lär nog känna sin doula/barnmorska rätt tidigt inpå graviditeten. Ju bättre man känner varandra, desto tryggare blir man i deras sällskap. Då blir förutsättningarna bättre för en fin, naturlig förlossning. Så snart vi kommer till Stockholm kommer vi att träffa vår barnmorska tillsammans med våra mammor och lära känna varandra, och gå igenom de funderingar och önskemal vi har.

Har din partner någon kontakt med doulan?
– Ben kommer absolut vara i lika mycket kontakt med vår barnmorska som jag kommer, om inte mer, eftersom han kommer att spela en väldigt viktig roll under förlossningen. Han behöver eventuellt bli ”coachad” genom det hela. Hittills har han varit med och lyssnat på högtalartelefon när jag pratat med henne.

Vad tycker han?
– Han är väldigt positiv! Att hitta en pålitlig doula/barnmorska har varit ett av huvudkriterierna for honom.

Finns det något som gör dig extra nervös/orolig i och med förlossningen?
– Nej, egentligen inte. Den största “oron” med förlossningen är väl mest att vi inte ska hinna till Sverige i tid eller att vårt temporära boende inte kommer vara idealiskt. Fast den biten löser sig nog tror jag.

Vilka är de bästa råden din doula gett dig hittills?
– När vi talades vid sist hade vi lite frågor angående hemfödsel och vid vilken tidpunkt man borde åka in till BB. Hon var väldigt lugn och kändes erfaren. Hon sa att när förlossningen väl har börjat bör vi inte göra något som inte känns rätt för oss. Känns allting bra och vi vill stanna hemma längre än planerat så gör vi det. Känner vi oss oroliga över något och vill att hon kommer hem till oss, eller möter oss direkt pa BB så gör hon det.

Fortsättning följer.

En annan förälder: Adam Tensta

Adams bäbis nuvarande hem a.k.a. omslaget till ”Svart Bäbis”.

Adam Tensta är kvadruppelt babyaktuell som kolumnist i Vi Föräldrar, stjärna i Gravid vecka för vecka, blivande pappa, samt med singeln ”Svart Bäbis som släpptes i lördags.

Först och främst, varför föredrar du att säga ”bäbis” framför ”bebis”?
– Bäbis känns sötare på något sätt. Vet inte varför. Samt att det är aningen irriterande att uttala bäbis som bEbis.

Jag deltar just nu i ett experiment som innebär att jag inte får lyssna på musik. Kan du förklara för mig hur ”Svart Bäbis” låter?
– ”Svart Bäbis” låter som ett allvarligt men hoppfullt snack mellan far och barn. Du vet när ens föräldrar talade med en som barn, med en seriös och kärleksfull ögonkontakt? Så ungefär.

Kommer jag gilla den?
– Ja.

Varför?
– För att du älskar bra musik. Och så vet jag sedan tidigare att du gillar min musik lite.

Du släpper låt på svenska. Har det något att göra med att du ska bli pappa?
– Nej egentligen inte. Har ofta skrivit på svenska. Mest handlar det nog om att jag är väldigt inspirerad av mina kollegor på RMH just nu. Erik Lundin, Silvana Imam, Michel Dida och Nebay Meles, alla dom släpper ju låtar på svenska just nu.

Förutom din påbörjade karriär som kändispappa, hur påverkar vetskapen om att du ska bli pappa dig, på ett existentiellt plan?
– Hmm. Skulle nog säga att den vetskapen påverkar allt jag gör. Allt från planering till utförande. Nu görs allt med lite mer mening eller vad man ska säga. Allt slit ska liksom resultera i något som är jävligt värt, ett barn man ska ta hand om, älska och uppfostra.

Kommer du vara pappaledig alls, och i så fall hur mycket?
– Det kommer jag. Så mycket som det går. Måste såklart komma överens med min flickvän Jenny om exakt hur mycket. Vi ska nog prata om det kommande vecka.

Hur viktigt tycker du att det är?
– Jag tycker att det är väldigt viktigt och bra med pappaledighet. Ett sant privilegium att få så mycket tid och umgänge med ens barn. Den som kom på pappaledighet är ett geni.

Jag står kluven inför att lägga upp för mycket bilder på mitt barn på internet. Till exempel delade jag aldrig vårt ultraljud på Facebook. (Och jag är inte ens känd.) Hur ser du på den grejen? Speciellt i egenskap av offentlig person. Finns det något som oroar dig kring det?
– Jag tror att det är en naturlig sak att tänka på och värna om saker som är privata. Samtidigt så är det lika naturligt att känna sig stolt över sånna nyheter och vilja dela med sig av det fina med hela världen. Jag och Jenny pratar såklart igenom varje liknande socialmediepost innan vi publicerar. Vi har pratat ganska mycket om hur vi ska göra när barnet väl är fött. Det återstår att se hur vi löser det helt enkelt.

Finns det något som känns extra viktigt att ha i åtanke när det gäller det?
– Att alla berörda parter ska ha sitt att säga till om saken, vilket i och för sig blir svårt då ett spädbarn kanske inte kan ge sitt medgivande om att vara med på bild på Insta typ, haha.

Vad blir nästa steg i din svenskrappande karriär?
– Att spela in mer musik och släppa den. Det är allt. Inte svårare än så.

Vad är du hands down mest peppad på när bäbisen kommer?
– Sjukt nog att vakna mitt i natten av barnskrik.

Lol. Jag såg en bild på dig och Jenny när ni höll hörlurar mot magen. Vilka är era top tre mest spelade låtar för bäbis?
–  Adam Tensta – ”Svart Bäbis”, Wizkid – ”Ojuelegba” remix (ft. Drake & Skepta)Erik Lundin – ”Suedi”.

Sweet! Grattis, och stort tack!