Att föda med doula, del 2: Efter

IMG_4626
Vår kompis Emil och Judy och Judys mage.

(Del 1: Före)

Min kompis Judy har ju blivit lite av ett återkommande moment i mammabloggen eftersom hon helt och hållet gått sin egen väg när det gäller barnafödande. Utifrån ett internationellt perspektiv är hennes förlossningsresa (doula, hemsfödsel, moderkaksätande, gödsla jord med moderkaka vid trädplantering) kanske inte jättespektakulär. Men tittar man på normen i Sverige har jag fått uppfattningen av att det hon gjort tillhör ovanligheten.
– Vi blev inspirerade av Ina May Gaskin och ville göra allt för att få en så positiv förlossning som möjligt, säger Judy. (Podcasttips om man vill höra mer om Ina May och ”naturlig födsel”).

Norm eller inte, Judys resa är onekligen intressant. Tanken från början var att Judy skulle föda med hjälp av en doula. Via en kompis blev hon rekommenderad en privat barnmorska som tillsammans med en kollega närvarade under förlossningen. Både Judys mamma och svärmor närvarade också. Så på ett sätt skulle man ju kunna säga att Judy fick privilegiet att föda i sällskap av fyra doulor, plus partner.

Förlossningen blev en positiv och trygg upplevelse för Judy, precis som hon hade hoppats. Om det berodde på barnmorskorna eller miljön eller en kombination av alltihop är ju svårt att veta. Men enligt Judy hade mycket att göra med att hon var omringad av människor hon litar på.

Tittar jag på min egen förlossning till exempel, där varken doula eller ett och samma vårdteam tog hand om mig under hela processen, är doula kanske något jag saknade. Inte för att jag har något att klaga på, men jag minns hur mycket lättare jag tyckte de delar av förlossningen var där jag kände värme och tillit till barnmorskan som hjälpte mig. Och samtidigt hur stressad jag blev av att en människa jag inte hade uppenbar personkemi med kom in i förlossningssalen.
– En doula vägleder ju inte bara den som ska föda, partnern får ju hjälp att stötta på ett bättre sätt också, säger Judy och pekar på hur involverad och bra hennes kille var under förlossningen.

Jag har inte lyckats hitta någon som är kritisk till att föda med stöd av en doula, vilket kanske inte är så konstigt.

Sveriges Radio rapporterade nyligen om en nationell satsning på kulturdoulor som ska stötta utrikesfödda kvinnor före, under och efter förlossning i Sverige.
– Det finns tyvärr ingen kontinuitet mellan mödravården och förlossningsvården i Sverige, sa sociologen Zaira Jagudina som forskar om migration och hälsa vid Göteborgs universitet till P4 Värmland då. De barnmorskor som kvinnorna träffar under graviditeten är inte med vid förlossningen. Men doulorna står för en större kontinuitet mellan de olika delarna i det svenska vårdsystemet.

Mer om doulor som doular: 

Kulturdoulorna

Avesta-doulan

Doulor allt viktigare 

DIY: Placentasmoothie (Att äta moderkaka del 2)

Varning för blodiga bilder – ej för den lättäcklade!!!

Efter gårdagens inlägg om min kompis Judys placentasmoothie har efterfrågan på recept fyllt min inkorg.

Okej, det är en lögn. Men jag är säker på att många är nyfikna på vad en placentasmoothie kan innehålla. För att citera Judy, ”det skadar ju inte att prova.”

image
Färsk placenta.

För er som väntar barn och är intresserade av att äta moderkaka har jag fått tag på två recept på placentasmoothie som Judys kille Ben är upphovsman till. Det ser rätt gross ut, men är man köttätare är det enligt Ben inte värre än att stycka blodiga biffar…

image
Ben och placenta.

Efter förlossningen skar Ben moderkakan i mindre bitar som förvaras i frysen. Enligt Judy luktar det ingenting.

image
Placentasmoothie före smoothie.

Judy har druckit en smoothie om dagen i ett par dagar. Här är två favoriter:

Dag 1
3 skopor pekannöt- och colaglass
3 matskedar hallonsylt
1 frusen banan
200g färsk moderkaka

Dag 2
2 frusna bananer
2 dl grekisk yoghurt
2 dl frusna hallon
100g Nutella
250g färsk moderkaka

Det finns delade åsikter om det verkligen är nyttigt att äta moderkaka. I USA finns det företag som tar runt 250 dollar för att göra om moderkaka till pulver som ser lite mer aptitligt ut än färsk/rå moderkaka.

Enligt en studie som släpptes i juni 2015 av Northwestern University har förtäring av moderkaka inte några positiva hälsoeffekter varken för människor eller däggdjur. En teori är att vissa däggdjur äter moderkaka för att fiender inte ska kunna nosa upp att ett bebisdjur kommit till världen.

Men som sagt, man gör som man vill, och blodiga maträtter innehåller onekligen järn. Eller?

Mer DIY i Mammabloggen: Gör en lyxig blöjtårta (OBS, ej till för att ätas)

Att äta moderkaka

image
Smoothie á la placenta.

Min kompis Judy födde barn igår. Hon avslöjade nyheten på Facebook genom att posta en bild på sig själv med en smoothie, vilken hon kallade den ”nyttigaste smoothien en nybliven mamma kan tänka sig.”

Anledningen till att smoothien var så nyttig? Den var gjord av moderkaka a.k.a. placenta a.k.a. det ”organ” som baby får näring av när hen ligger i magen.

Jag hörde av mig omedelbart.

Varför äta placenta?
– Min privata barnmorska berättade om olika positiva hälsoeffekter moderkakan kan ha hos en nyförlöst mamma. Till exempel minskar risken för förlossningsdepression. Och den första bröstmjölken får en boost.

Okej, men varför?
– Varför inte? Många växtätande däggdjur gör det för att få i sig järn.

Det finns mycket som däggdjur gör som jag är rätt glad för att man som människa avstår…Var det knepigt att övertala vårdpersonal att du skulle få behålla den?
– Jag födde hemma så det var inga problem! Min barnmorska la den i en plastpåse och sen fick vi göra vad vi ville med den.

Hur smakade det?
– Min kille gjorde en smoothie med mycket hallon så jag kände inte smaken av själva moderkakan.

Ärligt, blev du inte det minsta äcklad?
– Om jag hade behövt skära i den själv så hade jag nog skippat det helt. Jag slapp hantera moderkakan överhuvudtaget, vilket jag är rätt glad för.

Ska ni tillaga resterna så att din kille också får smaka?
– Han smakade lite igår! Vi tänkte plantera ett träd med resterna eftersom vi har hört att placenta göder bra.

Rekommenderar du andra nyförlösta att äta moderkaka?
– Absolut, om de vill! Jag åt min igår så jag vet inte om den bidragit med något positivt än.

Spännande!

Mer om moderkaka som matig kaka:

Eating your placenta – is it healthy or just weird?

Girl eats placenta

Att föda med doula, del 1: Före

IMG_1315
Judy och Ben.

I januari publicerades en amerikansk studie som menar att en doula är nyckeln till en skön/trygg/“positiv” förlossningsupplevelse. Studien drar slutsatsen att alla (amerikanska) kvinnor borde få tillgång till en doula.

En doula är en person, utöver barnmorska och partner, som stöttar den som ska föda. Tidigare studier har visat att stödet av en doula minskar behovet av smärtlindring, och i vissa kretsar menar man att en doula kan hjälpa den som föder att uppnå en “orgasmisk födsel.”

Att föda med stödet av en doula är inte jättevanligt i Sverige. Enligt Odis ser dock behovet ut att öka i takt med att fler får upp ögonen för “doulaeffekten”. I USA förknippas doula med hälsomedvetna övre medelklassmammor.

Först tyckte jag att en doula lät som ett sätt att klämma ut cash från den köpstarka gruppen Nojiga Föräldrar. Men enligt en artikel i DN från 2013 är svenska barnmorskor generellt positivt inställda till en doula eftersom hen kan stötta den födande på ett sätt som barnmorskor inte hinner med i den allt mer pressade förlossningsvården.

Min kompis Judy som bor i Kina planerar att ha en doula när hon kommer till Stockholm för att föda i april. Jag kontaktade henne för att höra hur hon ser på saken. Först innan, som ni kan läsa om nedan, och sedan efter förlossningen – med facit i hand – som ni kan läsa om när Judy blivit morsa senare i vår.

Varför är det viktigt för dig att ha en doula?
– Inspirerad av böcker jag läst och fantastiska förlossningshistorier jag hört, om hur befriande en naturlig förlossning kan vara har jag bestämt mig for att göra allt jag kan för att också uppnå det. Att ha en doula hjälper mycket i den processen och i förberedelserna.

På vilket sätt hjälper doulan dig just nu med förberedelser?
– Vi har anlitat en privat barnmorska vilket är lite annorlunda från en doula. Vi har inte träffat henne ännu, utan bara talats vid på telefon hittills. Vi blev rekommenderade henne av en barndomsvän som bestämde sig för att utbilda sig till doula efter att ha samarbetat med henne under sina egna förlossningar. Jag antar att vår situation är något annorlunda från andra par, då vi reser iväg for att kunna ha den typ av förlossning vi drömmer om. De flesta lär nog känna sin doula/barnmorska rätt tidigt inpå graviditeten. Ju bättre man känner varandra, desto tryggare blir man i deras sällskap. Då blir förutsättningarna bättre för en fin, naturlig förlossning. Så snart vi kommer till Stockholm kommer vi att träffa vår barnmorska tillsammans med våra mammor och lära känna varandra, och gå igenom de funderingar och önskemal vi har.

Har din partner någon kontakt med doulan?
– Ben kommer absolut vara i lika mycket kontakt med vår barnmorska som jag kommer, om inte mer, eftersom han kommer att spela en väldigt viktig roll under förlossningen. Han behöver eventuellt bli ”coachad” genom det hela. Hittills har han varit med och lyssnat på högtalartelefon när jag pratat med henne.

Vad tycker han?
– Han är väldigt positiv! Att hitta en pålitlig doula/barnmorska har varit ett av huvudkriterierna for honom.

Finns det något som gör dig extra nervös/orolig i och med förlossningen?
– Nej, egentligen inte. Den största “oron” med förlossningen är väl mest att vi inte ska hinna till Sverige i tid eller att vårt temporära boende inte kommer vara idealiskt. Fast den biten löser sig nog tror jag.

Vilka är de bästa råden din doula gett dig hittills?
– När vi talades vid sist hade vi lite frågor angående hemfödsel och vid vilken tidpunkt man borde åka in till BB. Hon var väldigt lugn och kändes erfaren. Hon sa att när förlossningen väl har börjat bör vi inte göra något som inte känns rätt för oss. Känns allting bra och vi vill stanna hemma längre än planerat så gör vi det. Känner vi oss oroliga över något och vill att hon kommer hem till oss, eller möter oss direkt pa BB så gör hon det.

Fortsättning följer.