Frida Vega Salomonsson

// Spårvagnshallarna

Tränar ju vid sju varje måndag på SATS Spårvagnshallarna med Nike Training Club, vi brukar vara en grupp på 2-5 tjejer. Det är en mix av artister och modefölk ungefär.

Det är ett hårt pass men ändå fint, alla gör sin grej och känner in kroppen. Det är bland det finaste med att komma ut från ett pass, att känna hur en är i kontakt med och medveten om sin kropp. Det låter kanske jävligt krystat och provocerande för en som inte tränar, men det är verkligen sant.

Ps. Testar att markera inlägg om träning med ”//”, så får vi se hur det funkar med kommentarsfältet. Då det ändå var några som önskade att jag skulle markera så känns det viktigt.

→ Morning workout.

Berlin day 2

 

I tisdags var liksom den dagen som vi kom dit för, nämligen lanseringen av Johanna Schneiders nya kollektion av träningskläder. Tycker att hon är grym och har ett medvetet tänk, från att välja färger som passar olika hudtoner till att lägga vikt på systerskap inom träning. Tjejer som tränar tillsammans och delar en upplevelse. Snarare än fokus på beach 2015.

 

 

 

 

Vi samlades på Kow Gallery som är ett konstgalleri men som nu istället visade upp kollektionen för oss. När jag säger ”oss” så menar jag en grupp tjejer på kanske tio tjejer från olika länder som blivit inbjudna. Det här är alltså som ett event, men eftersom eventet är i ett annat land så läggs även vikt vid att boende och mat blir en del av upplevelsen.

 

Camille och Aurielle från Paris, Johanna som designat allt, samt jag och Primrose. Älskar dessa träningskläder mest av alla jag har, tightsen, skorna, den tunna midjekorta långärmade tröjan. Vill typ ha på mig detta på klubb istället för på gymmet.

 

Sen fick vi gå ner i källaren och där fanns en grupp dansare som i mörkret, upplysta av lampor gjorde olika rörelser. Svårt att beskriva men det var otroligt häftigt. Sen fick vi alla göra ett stenhårtpass tillsammans. Min tröja som hunnit bli sjöblöt av svett åkte av efter halva.

 

När vi kom tillbaka till hotellet så låg den här och väntade på sängen, en piece från kollektionen och inbjudan till att fixa naglarna. Som jag ju redan visat resultatet av!

 

Sen var det dags för middag och utgång, jag såg ut ungefär såhär innan jag lämnade rummet. Glansiga läppar och nyrakad vid öronen, typiskt bra kontrast. Så kär i dessa örhängen som jag köpte för nyår.

 

 

 

 

Vi åkte till Kantine för att äta middag, alltså världens vackraste lokaler. Minns knappt vad vi åt pga skrattade så mycket och hade roligt. Men kommer ihåg att det var gott och att jag till efterrätt testade Crème Brûlée för första gången i mitt liv. Sen begav vi oss alla till Watergate för att dansa.

 

 

Efter Watergate så röjde jag vidare på egen hand lite här och där med dessa bejbs, Eliot och Tobi, tills sex på morgonen. Var inte världens piggaste när jag vaknade två timmar senare och skulle packa mina väskor och checka ut. Broccolishots samt yoga på dagen och vanliga shots samt svettig technodans på natten, typiskt bra kontrast.

Ps. Lovade ju att markera alla inlägg som handlar om träning med ”∴”. Men symboler i titeln förstörde html-koden så att det blev något konstigt med kommentarsfältet. Om ni tycker att det är en bra grej så kan jag fundera på annan lösning? Eller räcker det att jag berör ämnet på ett medvetet sätt?

→ Photos from my last day in Berlin. We got to see and try out the new Johanna Schneider collection. Dinner and then time to party.

∴ Träning + Juiceverket

 

Kände mig nästan lite hög hela dagen igår, alltså vi snackar provocerande starka lustkänslor. Fått en ”prova på” vecka på Sats och bokade in ett första svinjobbigt pass på en timme igår med hantlar och grejer. Sen duschade jag länge länge och bastade, vilket är lyx eftersom jag pga renovering fortfarande är utan dusch.

Efter passet hämtade jag ut fyra framkallade rullar film och köpte en shake från Juiceverket och log hela vägen hem? Vem är jag? Eftersom jag bara har till på måndag kvar så bokade jag in en till klass på kvällen, letade fram något som var klassat lågintensivt och enkelt. Hittade ett pass som kallades Zumba, utan att ha någon aning om vad det är.

När jag sen väntade på att passet skulle börja så anslöt sig en ström av ”Afrika-tanter”, här började varningsklockorna ringa. Denna subkultur kretsar kring äldre kvinnor som älskar ”Afrika”. Kännetecknas vanligtvis av sina träsmycken från Gambia, färgglada sjalar, sin uppskattning av ”världsmusik” och sitt vurmande för ”alla världens stackars chokladbruna barn”. Typ.

Hade inte fattat att detta Zumba är dans, som dessutom involverar rytmik och rullande höfter. När jag dansar så är det taktstamp till techno. Mina höfter rullar liksom inte. Samtidigt som alla dudes som lyfter vikter tittade in i salen. Jobbigaste timmen hittills iår. Jag såg ut såhär, fast stelare.

Jag har nu tränat i ett halvår och för första gången sedan mellanstadiet är det något kravlöst och roligt. Inte att tvinga sig ut och jogga pga självhat efter att ha fastnat framför Top Model i soffan eller ätit en pizza. Utan för att jag vill ut och röra på kroppen, känna hur jag blir starkare och orkar mer. Känna hur jag har mindre oro och ångest, hur hjärnan tänker klara tankar efter lite frisk luft.

Men jag vet samtidigt att träning är triggande för många med ätstörningsproblematik. Så när jag skriver inlägg som rör sig i den här sfären som kommer jag lägga in ”∴” i titeln som triggervarning. Det är såklart inte vattentätt, framförallt eftersom personer med problematik ofta aktivt söker sig till triggande saker.

Men samtidigt måste jag ändå kunna skriva om allt som berör mig här på bloggen. Nu känner jag att jag gjort en liten markering, som du kan välja om du vill ta ställning till eller ej. Ta hand om dig och var snäll mot din kropp. Du och din kropp ska hålla ihop i många år, så se till att ni blir vänner.

 I got this ”try for free” week at a really nice gym. Went there yesterday, did a crazy intense class and then showered and went back and forth to the sauna for like an hour. I felt so happy when I left the building.

This last half year I’ve started working out properly and it has effected me so much more than I could imagen. Ive got more energy, no periods of depression (which is rare for me) and I just feel generally happy. Its just for fun, no demands or motivation coming from self-hatred.

I am aware that working out and generally some aspects related can be problematic and can act as a trigger to people with eating disorders or tricky relationships to their bodies. Therefore I will mark all posts about work outs with ”∴” in the title of the post, as a trigger warning.

Träning & Flora

Igår startade jag dagen här innan solen gått upp, det var dags för träning med Nike igen på Sats Spårvagnshallarna. Måste ju ändå vara finaste gymmet i stan? Tegelväggar och stora fabriksfönster. Idag var vi bara två tjejer som kunde så det är ju verkligen ha en PT, megalyx.

Så glad för allt som träningen gett mig när det gäller välmående den här hösten. Tror inte att det är en slump att jag tagit mig igenom så få soltimmar utan nämnvärd deppighet.

Sen balanserade jag bort över hala kullerstenar i Gamla Stan för att äta lunch med Flora. Så skarp tjej det där, hoppas vi kan hitta på något ihop framöver. Har ett litet projekt som jag pillat på ett tag som vi eventuellt ska kika på att göra tillsammans. Vore så sjukt kul!

Därefter skyndade jag hem och hann möta Matthew med sina resväskor vid ytterdörren. Vi hånglade i hissen fem våningar ner och höll hand under paraplyt hela vägen till stationen. Kommer sakna honom så himla mycket, ångrar nu att jag inte följde och firar jul i München.

Idag drar stambyte och badrumsrenovering igång. Stor suck. Ingen dusch eller toalett på veckor, byggarbetare som stormar in vid kvart i åtta och borrar upp golvet. Ska försöka att ändå bo hemma då jag har jobb i veckan, men om det blir för jobbigt så åker jag nog hem till mamma och pendlar in till stan istället.

Schema för veckan: Ikväll fotar jag ett event halva natten, imorgon ska jag spela in teaser för ett projekt som sker i januari, på torsdag så ska jag fota för nästa nummer av Rum Design och på lördag ska jag fota eget projekt.

→First early morning work out in Stockholms best looking gym, its located in some kind of old tram depot. Bricks and huge windows. A bit later I went to Gamla Stan to eat lunch with Flora.

Centralbadet

Igår packade jag den här väskan + ryggsäck med träningskläder och handduk osv. För idag så hade varken jag eller M något viktigt att göra så vi bestämde oss för att hänga på Centralbadet hela dagen. Det är ganska dyrt, men så värt om en har cash och vill göra något fint med någon en tycker om. Julklappstips kanske?

→ Yesterday I packed my workout clothes and bathing suit, because we were going to spend the day at Centralbadet.

 

Först spenderade vi några timmar på deras gym och svettades. Jag har verkligen kommit igång med träningen på riktigt tack vare inspirationsresan till New York, alla fina träningskläder och klasser. M är avis och har börjat låna mina träningskläder och försökt pressa ner fötterna i mina skor.

Jag har kommit till punkten där en inte bara vill spy utan där det är kul och i måndags så var jag även på SATS Spårvagnshallarna där jag fram tills juni ska få träna en gång i veckan. Det är helt enkelt ett gäng tjejer som i Nikes regi får träna ihop med en coach. Alltså hur kul? Lyx att få ha någon med som hjälper en att ta ut alla rörelser på sätt sätt.

→ First we spent a couple of hours at the gym sweating. I’ve really started working out properly now thanks to the inspirational trip to New York and the fact that I’ve now got good gear. I’ve also just started working out once a week with a group of cool girls and our own Nike coach.

 

När vi inte orkade köra mer så bytte vi om till badkläder, simmade, bastade och låg i de varma källorna. De har en no phone policy så ville inte fota där inne. Men det är himla fint, ett väldigt gammaldags bad med vit marmor och fina detaljer i trä.

& tack för alla tips på rubriker i inlägget under, ni är bäst. Har redan nu sex inlägg som jag påbörjat efter era önskemål och Matthew överväger att skriva något då flera tyckte att det skulle vara kul.

→ Then I changed into my bathing suit, swam, sweated in the steam sauna and laid in the hot tubs for a few hours.

Delight Studios X Nike

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Igår vid fem i åtta stod en taxi utanför dörren som tog mig till Delight Studios där jag och sju andra tjejer fick kika på den nya Nike X Pedro Lourenco kollektionen. Som jag visserligen redan sett när jag var i New York, men nu fick chansen att testa.

Lite kul också att fått lyssna på samma presentation om kollektionen här i Sverige vs Usa, det blir tydligt hur olika länder kommunicerar. Här låg vikten på att materialet inte blir blött av svett vilket gör att en inte kyls ner eller påverkar ens prestation. I New York var budskapet mer att svetten inte syns under armarna, pga ”pinsamt att som tjej visa att en svettas”, bet mig i tungan.

Så nice att en fick med sig mattan hem, faktiskt tänkt köpa en att ha hemma eftersom det börjar bli lite för kallt för turer i Hagaparken nu. Funderar också på att skaffa friskis kort och träna med Frida. Det är ju det som är kul med sånt här, att en påminns om hur skönt det är att träna och blir peppad att fortsätta. När passet var över så fick jag även en påse med två drycker, mandelmjölk och någon acai shot som försvann på två sekunder i taxin hem.

→ Yesterday at eight o’clock I was picked up at home and taken to Delight Studios where me and seven other girls got to try out the new Nike X Pedro Lourenco collection.