Nordmark Pod får besök av musikern, artisten och tennistränaren Jonas Lundqvist. Det samtalas om spelsystem, att rasa vid minsta motstånd, fasta utgifter, att leverera på riktigt, inte vilja vara det bästa, att lära sig lita på folk, vara helt ointresserad av sig själv och finns förr? Att inte dra Ingmar Bergman-växlar, om tuggummi med smak bara den kvällen, om kärlek, rock’n’roll och hälsa, evig soppa, ett litet jävla monster, att tro stenhårt på sin grej och att ta av sig strumporna framför minfältet.

Avsnittet avslutas av Jonas låt Goda tider från hans kommande album Affärer.