Nordmark Pod får besök av skådespelaren och artisten Hampus Nessvold. Det samtalas om och att: No more fucks to give, tomheten, ensamtid, flykt, tillbaka till tomheten, en fruktansvärd tid, inne i zoon-negativ energi, skärpta sinnen, kom nu då era jävlar, du är sämst, vara i symbios med sitt jobb, leva med dåligt samvete, en kreatörs förbannelse, bästa uttryckssättet, tålamod, hitta sitt egna uttryck, psykisk ohälsa, det manliga perspektivet, en liten stad i Småland, göra något som kan förändra, sällan tappa hoppet, skjuta två hästar samtidigt, det startar med en själv och att skapa i det tysta.